自分自身の不満の対処法について

私は現在社会人で製造業にて仕事をしております。
日々、会社にて業務をしているとどうしても不満やストレスというものが付きまとってくると思います。
そこで、私のストレス解消方法と効果を書き記しておこうかなと思います。

方法は時期に応じて様々ありますが、今主にやっているのは音楽鑑賞と映画鑑賞をやっております。
音楽鑑賞は学生の時からの趣味で良くやっており、色んな音楽ジャンルに触れることで、普段では感じられない世界観に浸ることが出来ます。
映画鑑賞は最近始めたのですが、先程の音楽鑑賞では感じられない映像ならではの世界観に浸ることが出来ます。

どちらも、現実世界では感じることの出来ない世界観に触れることによって、現実逃避的な面と知らない世界を知るという面で精神的ストレスを無くせるのではないかと個人的には思います。
また、どちらも視点を変えることで新たな発見が出来るという楽しみができる点でとてもおすすめだと思います。

妊娠出産して、ただ今専業主婦です。
主人のあまりの育児不参加、家事のやらなさにストレスが溜まっています。
わたしが専業主婦だから、ということ何でしょうが、育児は基本全てわたし、娘が自分のところに来た時だけ相手して、それ以外はずっとYouTubeです。
掃除機をかけていても退きもせずYouTube三昧です。
言ってもその時はやりますが、後々嫌味を言われたり、別のことを注意してくるので、本当にストレスです。

ストレス解消には、洗濯です。
自分の布団、シーツ、身の回りのものをお気に入りの柔軟剤で洗濯します。
柔軟剤は高いものを使うので、旦那のものには使いません。
イライラしていても寝るときに、お布団の良い香りに包まれると幸せに眠れてストレス解消です。
良い睡眠をとることは大切だと思います。

あとは高級アイスクリームを夜な夜な食べることもストレス解消です。
もちろん自分だけで食べます。
こっそり食べる背徳感、夜中に食べる背徳感が最高です。

よりキレイを目指す“あなた”にお奨めしたいサプリ♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です